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習慣

  • 2019年8月15日
  • 2019年9月1日
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【習慣化】良い習慣を身につけるためには?

良い習慣を身に着けたいけど、中々身につかない・・・。 明日から少しずつやるぞ~!と意気込んでいたものの、三日坊主でやめてしまう・・・。 というような方、かなりいると思います。 実際、私自身も何度か色々な習慣を身に着けようとしてきました。 習慣化で悩んでいる方に向けて、私が様々なやり方で悩んだ末、行き着いた習慣化の方法を紹介します。 以下の本を参考にしていますので、是非読んでみてください。 リンク […]